根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥好工具



 
 
 
公分(cm)
公斤(kg)
歲(year)



將在這顯示您的每天所需熱量建議


(減肥建議參考:基礎代謝<一天吃進的熱量<每日所需)
一天攝取的熱量不要低於基礎代謝&一天所攝取熱量不超過「每日所需」